５年後の私へ、ESR。

5年前の私の思考が、今の私を作ってる、と言われた。

５年後の私を、今イメ－ジしなければならない。

どうなっていたいんだろう。

生きているのかどうかさへ、イメ－ジできない。

心が老化しているのだろうか。

健康であるはずなのに、生きる意欲が欠けてるのがわかる。

なんでも望みが叶うとしたら、・・・。

望みがある人には、うれしいことだろう。

望みがない。

落ち込んでるわけではない。

流される。

流されたいと思う。

祈る。

感謝しつづけていたら、回りがよくなる。

感謝し続けていたら、自然に悪いものを見なくてすみようになる。

そう常々思っているのだけれども。

現実はどうだろう。

結果、結果とよく人はいうけれども。

今の瞬間は、何かに向かっているその過程の一瞬に過ぎない。

結果が出たと思うその瞬間も、動き続ける過程の一瞬にすぎない。

これだけは、と常々思っていることは、品性を下げない、ということだ。

品性を下げない、ことで、生活ができるのか。

具体的なことは、別の脳で考えなければならないのか。

身体が、肉体と思考と氣が繋がっているように、別物ではないはずだ。

５年後の私、・・・。

ここで、ESR。


ESRしながら、気づいたこと。

まず、今の現状を書き出す。

TFHのように、できれば数値化してみる。

健康、経済、家族、人間関係、趣味、・・・。

充実度、満足度、欠落部分等、・・・。

自分の性格にぶつかった。

人が苦手なんだ。

参拝三昧。

神仏に出会うことを喜びとしている。

神に感謝は一日に何百回としてる。

人にはしていない。

人知れず、一日の終わりにそれぞれの関わった人々への感謝を、神にしている。

違うでしょう。

そうだ、人への感謝は人へするべきだ。

言霊。

思いは通ずる、を信じていた。

まちがいではない。

人は神様ではない。

言葉で伝えなければ。

苦手なところ。

人にすぐに感謝の気持ちを伝えること。

とにかく、ハイ、今から始めましょう。

生かしていただいて　ありがとう御座います

会議中に、ESR。

会議中こそ、ESRをしたいのに、なかなかできない。

皆が私に注目してるわけでもなく、私が発言してるわけでもないけれども、ESRは憚れる。

あれあれ、老齢のあの方、ESRをしながら、書類に見入っておられる。

あれは自然の動作なのかしらん。

そうか、こういう場合は片手で、考えてるふりをして、ESR。

なんだか眠くなってきた。

これは深く考えるほどの議案ではない、とわかった。

失礼しました。

勝手に判断してしまいました。

ごめんなさい。

お弁当はとてもおいしかったです。

いつもありがとうございます。

五十鈴川で、ＥＳＲ。

橋の上からだと静かで穏やかに思えたのに、この岩場の間は怒涛のごとく激流だ。

ずっとこの激流を見て、激しい波音を聞きながら、ＥＳＲ。

そうなんだ。

ここにいて、ここに惹きつけられているんだ。

全体は穏やかで優しいのに、私はここに目がいき、この激しいうねりにたまらない魅力を感じてるんだ。

私が選んできたんだ。

すべてを受け入れいつも穏やかに迎え入れてくれる五十鈴川に安寧を求めてきたつもりだった。

そのことじたい、安寧でない日々を過ごしていることになる。

いいんだ。

ここに五十鈴川があるから。

ときどきここにくればいい。

それでバランスを調整すればいい。

深く納得。

眉間にしわ寄せてここにきただろう。

自然に口角が上がっていることに気づく。

なにが楽しいのか一人で川をみて笑ってる。

五十鈴川は川自体が、ご神体だという。

よくわかります。

ありがとうございます。

外宮で、ＥＳＲ。

午前中に、豊受大神様の本殿にたどり着けました。

外宮の鳥居から正殿までの道は、いつもタイムスプリップするトンネルのようだ。

深い森に入るほどの距離ではないのに、背の高い杉に囲まれ、短い時間にどんどん神に近づくことを体中が実感する。

身体の表面も、自分で触れもできない身体の内側の細胞も、ブルブル震えてくる。

平日だから、ゆっくり参拝できる。

正殿参拝のあと、式年遷宮の新しい敷地で、ゆっくり深呼吸、そしてＥＳＲ。

大きなあげは蝶が、近づいてきてずっとそばにいてくれた。

今日は一人だ。

心おきなくここにいよう。

その場だけしっかり空と繋がっているような、地でありながら空にあるような神聖なところ。

近鉄電車で、ＥＳＲ。

伊勢神宮に行きました。

行きたい、行きたいと思いながら、なかなか行けなかったのです。

一昨日夜、突然翌日休みがとれたので、決行しました。

できるだけ早く出発したつもりが、午前中に伊勢に着くにはぎりぎりの電車になりました。

行き当たりばったりの切符購入。

手にしたチケットを見て、良い気分になりました。

３号車２１号　１１：３３分着　３０３０円

3は、小さい頃から好きな数字。

21も3の倍数、お大師さまの命日で、好きな数字です。

近鉄電車で２時間たっぷり、ＥＳＲ。

着く前に頭が軽くなりそうだ。

なんだか良い日になりそうだ。

夜の海、ESR。

月は曇っている。
明日は雨かな？
曇った月でも、海に月明かりの道ができてる。
風が強い。
波が荒い。
道の輪郭は、波が荒い分、波波になる。
激しく揺れる月の道。
わるくない。
月がご機嫌斜めなのを、海は知ってるのか。
ESRはしない。
乱れた気分を楽しもう。

カウンセリング、ＥＳＲ。

昨日のことです。
話を聞きに来られました。
まずはお話を聞きながら、ＥＳＲ。
リラックス、リラックス。
ＥＳＲをすると目をつむるくせがでてきた。
目をつむってＥＳＲをしながら、お話を聞いていると、
聞いてますか？寝てるんですか？
と言われた。
そのわりには、よく話し続けられる。
いえいえ、お話に集中してるんですよ。
ひとしきり繰り返し繰り返しお話されて満足してお帰り。
今度は、お相手にもＥＳＲをしてもらいながら、お話してもらおう。

不快な気分こそ、ESR?

おはようございます。
新しい一日に感謝しましょう。
朝から、不快な気分にさせられました。
善意の行為を非難されるのは、悲しいですね。
ここから逃れたい。
なんでこんなに落ち込むんでしょう。
がんばって努力しようと思えないのはなぜだろう。
ああ、もう終わりだ。
絶望だ。
なにやってんだろう。
一生懸命やってることが、裏目に出る。
ああ、情けない。
ESRをやりましょう。

２分のつもりが、５分たっていた。
さっきのいやな会話を思い出していた。
もっともだ。
ああ、そうだ、そうだ、あんたのいうとおり。
でもね。
人を傷つけちゃいかん。
いやあ、何度同じ場面を経験したかしれない。
誰かの声が聞こえた。
ここをクリアしないと、何度でも同じ場面に出合わされますよ。
この課題をクリアしないと次のステップには登れませんぜ。
そうなんだ。
わかった。
楽しい気分になったわけじゃないけど、納得した。
どうクリアしたらいいかわからないけど、とにかくも耐えるよ。
言った方は、軽い気持ちなんだ。
そんなことで早まるのは、アホらしいかぎりだ。
書くことも落ち着くね。
どうやら、ここがこれからの安全な場所になりそうだ。
よろしくお願いします。
生かして頂いて　ありがとう御座います。

トイレでも、ＥＳＲ。

月曜日。
新しい仕事の週初め。
新しい一日を与えて頂いて　ありがとう御座います。
１時間に一度のＥＳＲは、なかなか雑事に追われているときは忘れがち。
トイレに座って、やっと身体が止まって思い出して、あっそうそうＥＳＲ。
運に集中。
大腸に感謝、肛門に感謝。
太陽の陽を浴び、たくさんの人の手を通って、縁あって、私の口に入った神の恵み。
歯や口内の皮膚や食道、胃、大腸、小腸、たくさんの体内粘膜に挨拶しながら、分別の助けを借りながら、どうぞもう出ていいですよ、と、ちゃんと便意の信号を知らされて、卒業式。
自分の身体のはずなのに、私の意志の及ばないところで、私の身体を守ろうとたくさんの細胞が働いている。
休みなく。
流す前に、私の身体の中にいた今は御用済みのものに手を合わせた。
それらは、私の身体の栄養として留まるものの分別に働いてくれた裏方であるはずだ。
生かして頂いて　ありがとう御座います。

良いお天気だから、海でもESR。

今朝の海は、もうヨットがたくさん出ていました。
晴れ晴れとした日曜日です。
海を見つめながら、ESRをしました。
人のざわめきの中から、波の音だけがクロ－ズアップされて耳に入ってきました。
焦りが薄らいだ気がします。

石上神宮でも、ESR。

もう、昨日のことになります。

石上神宮に行ってきました。

日本最古の神社という。

いつも清々しい神聖な空気に包まれています。

コケ－コッコッコ－、コケ－コッコッコ-。

ちょうど夕食時か、鶏たちがひときわ鳴声高く合唱していました。

山の辺の道散策のグル－プが終点に集まる時間でもあったのでしょう。

水飲み場の休憩所は、賑やかでした。

いつものように、本殿参拝。

ここは、運よく一人になれました。

ようここにお連れ頂きました。

生かせて頂いてありがとうございます。

ひととおりの感謝の挨拶のあと、その場で、ESRをしました。

ピ－ピリョリョリョ、ピ－ピリョピリョピリョ。

今まで鶏の鳴声ばかりが聞こえていた耳に、山の小鳥のさえずりが大きく聞こえるようになりました。

心落ち着き、感動しました。

いつもESR

今日から、ESRを続けようと思います。
毎日、１時間に１分。
できる限り。
さあ、どんな変化があるのか。
お楽しみ、お楽しみ。

今から、お墓参りに行きます。
電車の中で、ESRができる、できる。

新しい一日を与えて頂いてありがとうございます。

海

今朝の海は、キラキラと水面を波打って元気そうでした。

知ってて伝えないのは、罪かなあと思いだしています。

伝えにくいなあ。

伝え方がわからないなあ。

しゃべり方がへたなんだなあ。

祈ることしかできないのかなあ。

祈るだけでいいのかなあ。

とにかく今できること、祈ることだけはしよう。

今日ははじめてのブログ作成です

いつも太陽が採用されてラッキ－です。

太陽は私のキ－ワ－ドです。

どんな宗教より神仏より太陽がすべてだと小さい頃から知っていました。

太陽こそが神であると感じていました。

アッラ－の太陽神信仰とも違います。

人間が組織するすべての団体に所属しないことも小さい私はこだわりました。

今では、普通の人であることを喜びます。

いつもありがとうございます。

雨

雨・雨