早朝ウォ－キング

ウォ－キングに
ぴったりの環境に恵まれ
早朝ウォ－キングを
始めて
早2ヶ月がたとうとしている

運動不足解消や
ダイエットの
目的もあった

体重は2kgダウン
体脂肪はマイナス2

まずまずの効果

最近
暑さが増してきて
どんどん早起きをしないと
早朝ウォ－キングの爽やかさを
感じられない

7時から6時へ
6時から5時へ
出発も
太陽のご機嫌に
身体を合わせるようにもなった

早起きは
長年の不摂生から
あこがれていた生活

この思いも気分を爽快にしている

なにより三日坊主が
どこまで続くか
自分自身に恐る恐る挑戦している

どうしてもやり遂げたい
わけじゃない

太陽と
風と
身体の
間に
心をおいている

それぞれのご機嫌を伺いながら

無理しない
無理しない
できましたら
御蔭様で

いつも有難う御座います