冷えには経絡体操

本山博さんの本にも
経絡体操の薦めがあった

身体の氣のバランスが整い
バリアをはると
悪霊が寄ってこない　と

その経絡体操が
どういうものかは知らない

タッチの勉強会があり
久しぶりに
経絡体操をした

まず
身体の中央を流れている
任脈
督脈
を流す

手で羽のように
身体に触れずになでるだけ

タッチでは
次に
その時間に影響のある経絡から整える

午後1時すぎであったので
小腸経から

小腸経
膀胱経
腎経
心包経
三焦経
胆経
肝経
肺経
大腸経
胃経
脾経
心経

一巡すると
また
任脈
督脈

身体がぽかぽか
氣の巡りがよくわかる

あんまり簡単すぎて
やるのを忘れていた

あの寒い日も

簡単でお金のかからないものは
大事にされないのかなあ

よし
今日から実践実践

いつも有難う御座います